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Ce double CD vous propose six séances express de relaxation guidée, afin de vous permettre de trouver facilement un moment pour vous ressourcer . Avec progression, sur un fond de musique douce, elles vous apprennent à respirer longuement et profondément, à suggérer au corps les sensations de pesanteur et de chaleur qui induisent cet état si confortable de décontraction.
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