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Ce recueil propose 3 histoires + 3 séances de sophrologie racontées et animées par Aurélie Chien Chow Chine.À chaque histoire son exercice :"Je n'arrive pas à dormir" : La petite plume magique"J'ai peur" : L'armure de courage"Je boude" : Chasser le nuageIdéal à pratiquer en famille ou juste avant d'aller se coucher.Par Aurélie Chien Chow Chine, illustratrice et sophrologue exerçant en école mate
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